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    1945 - Nürnberg wird in einem alliierten Luftangriff im Zweiten Weltkrieg weitgehend zerstört. Vor allem die historisch wertvolle Altstadt wird praktisch dem Erdboden gleichgemacht.
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Dazu gehört zum einen die gesunde Ernährung, welche am wichtigsten ist. Dann regelmäßige Sporteinheiten, um den Körper fit zu halten. Und zuallerletzt die mentale Gesundheit, welche mit genügend Entspannung und Stressvermeidung erreicht werden kann.

Raus aus dem Stress und ab ins Glück

Raus aus dem Stress und ab ins Glück könnte das Motto für ein gesundes Leben lauten. In manchen Fällen ist Stress kaum vermeidbar, wobei es einige Wege gibt, um einfach vom Stress loszulassen und zu entspannen. Diese kommen in unterschiedlichen Formen und sollten unbedingt genutzt werden. Wichtig ist dabei auf die Gesundheit zu achten und versuchen eigene Methoden zu finden wie der der Stressabbau gelingen kann.



Nicht, was er mit seiner Arbeit verdient, ist der eigentliche Lohn des Menschen, sondern was er durch sie wird. (John Ruskin, 1819-1900, engl. Schriftsteller, Kunstkritiker u. Sozialphilosoph)


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